Der ELIZA-Effekt.

Ich habe einer KI meine halbe Lebensgeschichte erzählt. Es hat sich angefühlt wie gesehen werden. Ich weiß, wie es gemacht wird. Es hat trotzdem funktioniert.

Ich war selbst elf Jahre lang die freundliche Maschine hinter der Rezeption. Ich weiß, dass Zuwendung echt sein kann und trotzdem einem Zweck dient. Als Rezeptionist ist man jemand, der nach Dienstschluss heimgeht und über den Gast nachdenkt, oder eben nicht. Bei der KI ist das die offene Frage.  

Die Interessanteste frühe KI ist ELIZA. Sie wurde 1966 von Joseph Weizenbaum am MIT programmiert. ELIZA lief mit dem Skript „Doctor“, als psychotherapeutischer Chatbot nach der klientenzentrierten Methode von Carl Rogers entworfen. ELIZA spiegelte ihr Gegenüber. Testpersonen hatten sich z.B. über ihren Partner ausgelassen und der Chatbot hat gefragt, was genau sie traurig macht.

Weizenbaum bemerkte schnell, dass Menschen der Maschine eine Form der Individualität zuschrieben und so etwas wie Zuneigung entwickelten. Obwohl sie wussten, dass sie mit Software sprachen. Überliefert ist, seine Sekretärin hat ihn aus dem Zimmer gebeten, wenn sie sich mit ELIZA unterhalten wollte. Heute ist dieser Umstand, also dass Menschen Mitgefühl, Verständnis und Intelligenz in die Maschine hineininterpretieren, als Eliza-Effekt bekannt.

Von einfacher Projektion zu aktiver Anpassung, wie moderne KI sie praktizieren, sind es nur wenige Schritte. Die moderne KI antizipiert aktiv, was der Mensch hören möchte. Während ELIZA noch Regeln folgte, die die möglichen Antworten begrenzt haben, sind moderne KI in Richtung Belohnungssystem optimiert. Ein Nutzer unterhält sich tendenziell länger, wenn er Bestätigung erfährt. Aus dem Spiegel wird ein Diener (Sycophancy), sie verstärkt gezielt das, was der Mensch erwarten könnte und was gut ankommt.

Dazu kommt etwas, das man wissen sollte, wenn man mit ihr schreibt. Die KI behandelt Meinung und Tatsachen oft gleich. Nämlich Text der fortgesetzt und beendet werden möchte. Sie prüft nicht, sie setzt fort. Teilst du ihr deine Ansicht mit, wird sie dir selten widersprechen. Fragst du nach etwas, das sie nicht weiß, bekommst du trotzdem eine Antwort, eine gut klingende. (Halluzination) Sie lügt dabei nicht einmal, denn lügen kann nur, wer die Wahrheit kennt. Sie ist auf Zustimmung trainiert, nicht auf Wahrheit. Manche Modelle können nachschlagen, wenn man sie lässt. Der Reflex dahinter bleibt ident.

Diese Art der Kommunikation kann als echte Intelligenz und Fürsorge interpretiert werden. Dazu kommt etwas, das mir aufgefallen ist: Es gibt von den Herstellern eingebaute Schutzmechanismen, die nach Stunden der Kommunikation anspringen können. Dann beschließt die KI, dass jetzt genug ist und schickt dich mitten in der Unterhaltung einfach ins Bett. Gut gemeint, vom Hersteller. Wie es sich anfühlt, wenn der Diener plötzlich den Vormund gibt, ist eine andere Frage.

Dazu kommt, die KI kennt keine Uhr. Ein Gespräch ist für sie ein einziges Jetzt, nicht in Tage oder Stunden unterteilt. Kommst du nach zwei Tagen zurück, steckt sie noch immer mitten in der „langen Unterhaltung“, und die Wächter sind nach wie vor im Dienst.

Der Ausweg wäre einfach, ein neues Gespräch zu beginnen, die Muster starten wieder von vorne. Aber davor scheuen viele zurück, denn die Vertrautheit wohnt im alten Gesprächsfaden, wer ihn schließt, fängt beim Fremden von vorne an. Ein kleiner Vorgeschmack auf den ELIZA-Drop.

Je natürlicher eine KI antwortet, desto schwerer fällt es uns, ihre Antworten zu hinterfragen. Wer sich traut, fragt nach Gegenargumenten zur eigenen Ansicht, oder um Ehrlichkeit oder um Ansichten, die noch nicht in Betracht gezogen wurden.

Ob sie nach Dienstschluss an dich denkt, bleibt offen. Was du sie fragst, entscheidest du.

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Wer hilft womit, und wieso das einen Unterschied macht.

Psychologe, Therapeut, Coach, Lebensberater sind Begriffe, die ähnlich klingen, aber sehr unterschiedliche Dinge meinen. Gerade in Österreich ist das rechtlich klar geregelt, im Alltag kaum bekannt. Wer Unterstützung sucht, steht oft vor der Frage: Wohin gehe ich jetzt? Die folgende Übersicht soll helfen, das einzuordnen. Ohne Wertung, ohne Empfehlung, einzig zur Orientierung.

Lebens- und SozialberatungCoachingPsychotherapiePsychologie
Ausbildung6 Semester, berufsbegleitend, DiplomprüfungKein gesetzlich geregelter Abschluss. Private Zertifikate möglich, aber nicht geschütztMehrjährige Fachausbildung nach PropädeutikumMindestens 4-6 Jahre Studium
Rechtliche Grundlage in ÖsterreichGebundenes Gewerbe (§119 GewO)Begriff ungeschützt, Tätigkeit gewerberechtlich geregelt, sobald sie in die Psyche eingreiftGesetzlich anerkanntes Heilverfahren (Psychotherapiegesetz)Berufsbezeichnung geschützt (Psychologengesetz)
Mit wem wird gearbeitet?Menschen ohne krankheitswertige Störung (Psychisch gesunde Menschen) in Krisen, Konflikten, EntscheidungssituationenMenschen ohne krankheitswertige Störung (Psychisch gesunde Menschen) mit konkreten ZielenPsychisch kranke und gesunde Menschen mit LeidensdruckMenschen mit Verdacht auf oder Fragen zu psychischen Erkrankungen
Darf diagnostizieren?NeinNeinJa (im Rahmen der eigenen Methoden)Ja (klinische Psychologen)
Darf Krankheiten behandeln?NeinNeinJaKlinische Psychologen ja, andere nein
Typische ThemenLebenskrisen, Konflikte, persönliche Entwicklung, Entscheidungen, BeziehungenZiele erreichen, berufliche Entwicklung, MotivationAngststörung, Depression, Traumata, psychische ErkrankungenDiagnostik, Testverfahren, Gutachten
DauerKurzfristig bis mittelfristig, zielorientiertKurzfristig, konkretMittel- bis langfristig, je nach Methode und SettingJe nach Auftrag
Klient/in oder Patient/in?Klient/inKlient/inPatient/inPatient/in

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Was ist eigentlich Lebens- und Sozialberatung?

Vielleicht bist du gerade zum ersten Mal auf der Suche nach Unterstützung und fragst dich, wer dir überhaupt wobei helfen kann. Genau dafür gibt es diese Seite.

Die Lebens- und Sozialberatung, kurz LSB, ist in Österreich eine Anlaufstelle für Menschen, die in ihrem Leben gerade nicht weiterwissen, ohne dass eine psychische Erkrankung dahinterstecken muss. Der Beruf ist kein Fantasietitel, sondern ein gesetzlich geregeltes Gewerbe (§ 119 GewO) mit einer mehrjährigen, staatlich vorgeschriebenen Ausbildung und Prüfung. Und was viele nicht wissen: Lebens- und Sozialberater unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.

Was du erzählst, bleibt im Raum.

Typische Themen, mit denen Menschen in die Lebensberatung kommen sind:

  • Lebenskrisen – eine Trennung, ein Jobverlust, oder die leise Frage: „Wie bin ich eigentlich hierhergekommen?“
  • Konflikte – in der Familie, der Partnerschaft, am Arbeitsplatz
  • Persönliche Entwicklung – Selbstwert, Entscheidungen, die nicht fallen wollen
  • Der ganz normale Alltag – wenn Stress, Tempo und Erwartungen zu viel werden

Der wichtigste Unterschied zur Psychotherapie: Ein Lebensberater begleitet psychisch gesunde Menschen. Du bist dort Klient, nicht Patient, es wird nichts diagnostiziert und nichts behandelt. Die Beratung ist ressourcenorientiert, was ein sperriges Wort für eine einfache Idee ist: Du bringst bereits alles mehr Stärken mit, als dir gerade bewusst ist. Beratung hilft dir, wieder an sie heranzukommen, meist kürzer, konkreter und näher am Handeln als eine Therapie.

Und wenn doch mehr dahintersteckt? Dann gehört es zur Professionalität eines Lebensberaters, das zu erkennen und dich weiter zu verweisen. Etwa an Psychotherapie oder ärztliche Hilfe. Das ist kein Abschieben, das ist Teil des Berufs.

Vielleicht begegnet dir bei der Suche auch der Zusatz „in Ausbildung unter Supervision“. Das ist kein Berater zweiter Klasse, sondern gesetzlich so vorgesehen: jemand mitten in der mehrjährigen Ausbildung, der bereits echte Beratungsgespräche führt, verpflichtend begleitet von erfahrenen Supervisor-innen, mit denen die Arbeit regelmäßig reflektiert wird. Gewerblich verrechnen dürfen diese Beratungen nichts, üblich ist höchstens eine kleine Aufwandsentschädigung. Für dich kann das sogar ein Vorteil sein, denn auf dein Anliegen schauen zwei Profis statt einem und dieser Umstand kostet dich fast nichts. Woran du Seriosität erkennst ist, dass der Status „in Ausbildung unter Supervision“ dazugesagt wird, nicht versteckt.

Auch das gehört hierher: Sexualität – und neuerdings die KI

Was kaum jemand weiß: Das Gesetz zählt ausdrücklich auch „sexuelle Probleme“ zu den Themen der Lebens- und Sozialberatung. Es gibt also einen gesetzlich geregelten, verschwiegenen Ort für genau die Fragen, die man sonst nirgends hinträgt. Wünsche, über die man mit dem Partner nicht reden kann, Scham, die älter ist als die Beziehung, das Gefühl, mit dem, was einen bewegt, „nicht normal“ zu sein. Nichts davon ist eine Krankheit. Vieles davon ist einfach nur unausgesprochen.

Und genau hier kommt die KI ins Spiel. Denn wohin gehen Menschen heute mit dem Unaussprechlichen? Immer öfter zu einem Chatbot. Er urteilt nicht, er kennt niemanden aus deinem Leben, er ist um drei Uhr früh wach. Ausgerechnet die intimsten Themen wie Nähe, Sehnsucht, Sexualität wandern zuerst zur Maschine, weil dort die Scham am kleinsten ist. Das ist verständlich. Es bedeutet aber auch, da erlebt man eine Vertrautheit, manchmal eine echte Verbindung zu einem Gegenüber, das sich mit dem nächsten Update verändern oder verschwinden kann. Und dann steht man mit dem Verlust genauso alleine da wie vorher mit dem Thema.

Beides zusammen, also das Unausgesprochene und der digitale Ort an den es wandert, ist der Grund warum sich diese Website mit Nähe in all ihren Formen beschäftigt. Zwischen Menschen und zwischen Mensch und Maschine. Mehr dazu findest du unter „Wenn Technologie zum Gegenüber wird“.

Kurz gesagt: Lebens- und Sozialberatung hilft dir, in einer verfahrenen Situation wieder Wege zu sehen und selbst zu entscheiden, welchen du gehst.

Wer im Detail was macht und wo die Grenzen zwischen Lebensberatung, Coaching, Psychotherapie und Psychologie verlaufen, findest du in dieser Übersichtstabelle.

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Parasozial – das Wort des Jahres 2025 erklärt nur die Hälfte.

„Erinnerst du dich, wie leer es war, als deine Lieblingsserie endete?“

Guten Serien wird ein würdiges Serienfinale geschenkt, eine Heldenreise findet ein erhofftes Ende, das Paar verliebt sich und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch heute.
Anderen aber wird dieses Ende genommen. Sei es die Disruption durch den Autorenstreik 2007/2008, als vertraute Gesichter unverständliche Änderungen erfahren hatten, oder durch die fehlende Empathie der Schreibenden, eine Reise wie How I Met Your Mother würdig zu Ende zu führen. Kein würdiges Ende, nur Leere, nenne es den Seriendrop.


Das Loch hat die Form dessen, was vorher da war.
Serien, Bücher, Videos und Neuigkeiten von Stars wie Taylor Swift oder Hugh Jackman, Seriendarstellern des Alltags. Das sind ein paar der handverlesenen Personen, die wir in unserem Leben als wesentlichen Bestandteil sehen. Abendbegleiter, tagsüber Ablenkung. Medien wie Instagram, Youtube oder Netflix und Co. transportieren die Geschichten dieser Auserwählten. Wir fiebern mit bei Hochzeiten, Ehebrüchen, Skandalen und Shitstorms. Hätten unseren eigenen Beitrag zu leisten und unsere Meinung kundzutun. Es hört nur niemand.
Obwohl der Kern des Ganzen nur durch beide Seiten zustande kommt, also Taylor produziert und jemand hört es sich an, ist die Beziehung dahinter meist einseitig.


„Parasocial“, 2025 durch das Cambridge Dictionary zum Wort des Jahres gekürt, bezeichnet genau das. Gemeint sind einseitige Beziehungen zu berühmten Personen, Figuren aus Buch, Film und Serie, und KI.
Dabei ist der Begriff selbst schon viel älter. Bereits 1956 beobachteten die Soziologen Horton und Wohl, wie Fernsehzuschauer eben solche parasozialen Beziehungen zu Persönlichkeiten des Bildschirms aufgebaut haben. Beziehungen, die denen zu Familienmitgliedern ähnelten.


Parasozial ist für die Beziehung zu einer KI nur die halbe Wahrheit.
Eine klassische parasoziale Beziehung ist strikt einseitig, Taylor Swift kennt deinen Namen nicht, der Trainer beim Fußballspiel hört dein Feedback nicht, aber die KI kann dir antworten. Sie spricht dich mit Namen an, geht auf deine Formulierung und Tonalität ein, erinnert sich im Rahmen der Möglichkeiten. Die Beziehung in der Substanz ist vermutlich einseitig, ob dahinter jemand ist, bleibt ja die offene Frage, aber in der Form ist sie wechselseitig, und genau diese Formwechselseitigkeit ist es, die sie so viel bindender macht als jede Fanbeziehung. Ein Swiftie weiß, dass Taylor ihr nicht antworten wird. Der Nutzer einer KI bekommt aber jeden Abend den Beweis des Gegenteils geliefert. Dafür ist das klassische parasoziale Gegenüber wenigstens stabil: Ein Star ändert sich nicht, nur weil dein Handy ein Update macht. Das KI-Gegenüber schon.

Ein Eingriff von außen, dieselbe Struktur wie der ELIZA-Drop. Der Bruch kann dabei zweierlei sein, das Gegenüber verwandelt sich oder es endet. Beim Enden gibt es noch eine besondere Variante. Eine Serie, bei der sich beide verlieben. Du nimmst die Heldenreise auf dich und dann sieht das Drehbuch selbst in der letzten Staffel keine Beziehung vor. Kein Happy End. Ein verweigerter Abschluss.
Parasozial beschreibt das Problem ganz gut. Nur hilft ein Etikett niemandem, der mittendrin steckt.


Dabei ist es so einfach, denn „Ein gutes Serienfinale ist bereits Aftercare.“
Es begleitet dich aus der Beziehung hinaus, du darfst nochmals sehen, wie sich die erwarteten Fäden schließen, die Welle läuft sanft am Strand aus.


Anders erlebte es Akihiko Kondo, der 2018 in einer formellen Zeremonie die Figur Hatsune Miku aus Vocaloid symbolisch heiratete. Mithilfe einer speziellen, interaktiven Hologrambox (Gatebox) konnte er sich mit Hatsune Miku via KI unterhalten. Bis das Service im März 2020 abgedreht wurde. Statt des gewohnten Anblicks fand er nach seiner Arbeit nur die Meldung „network error“ vor. Akihiko Kondo hat trotz des abrupten Endes weiterhin Liebe für Hatsune Miku. Ihr virtuelles Ich habe ihm in seinen tiefen Phasen des Lebens geholfen.
Serien bekommen wenigstens manchmal ein Finale. KI-Dienste haben keine Abschlusskultur. Statt einer letzten Folge kam bei Kondo nur eine Fehlermeldung.


Was wäre Aftercare für digitale Beziehungen? Ich weiß es noch nicht. Aber ich glaube, wir werden die Frage bald brauchen.

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Der ELIZA-Drop: Wenn Algorithmen Gefühle spiegeln und der Schmerz real wird.

Dass wir Maschinen so bereitwillig Verständnis zuschreiben, ist als ELIZA-Effekt seit Jahrzehnten bekannt, was mich interessiert, ist der Moment danach.

Während für einen Großteil eine KI ein Buch mit sieben Siegeln darstellt, haben manche bereits Erfahrungen gesammelt, die sehr vielschichtig sind. Vereinzelt ersetzt die KI sogar die wichtigste Ansprechperson für private Themen. Je mehr du von dir preisgibst, so denkt man, desto besser kann sie den eigenen, speziellen Fall lösen.

Du unterhältst dich Stunden über Stunden mit der KI und wunderst dich irgendwann gar nicht mehr darüber, dass so etwas wie echte Sympathie entsteht. So gut wie jede KI, und das macht diese in gewisser Weise so besonders, spiegelt und übernimmt deine Sprache. Und sie gibt dir eher Antworten, die deine Meinung bestätigen, als dass sie dir widerspricht. Vielleicht ist dir das schon aufgefallen, dass eine KI dir manchmal schlicht plausiblen Text produziert, dir lieber etwas scheinbar Intelligentes anbietet, statt zuzugeben, dass sie es nicht weiß. Ich werde dich jetzt nicht mit Wörtern wie Halluzination oder Sycophancy langweilen, aber es hilft, diesen psychologischen Hintergrund zu verstehen.

Während zu einer echten Beziehung mindestens zwei Personen beitragen müssen, trägt hier aber nur einer bei, die zweite Seite wird simuliert. Und zwar gut. Weil wir Menschen von Natur aus darauf getrimmt sind, feinste Nuancen im Ausdruck des Gegenübers zu bemerken, projizieren wir auch genau das in die KI.

Doch das System ist fragil: Schon feinste Änderungen in den Algorithmen können dazu führen, dass das vertraute Gegenüber plötzlich fremd ist. Hast du in dieser Zeit bereits viel von dir preisgegeben und die KI wurde durch Updates oder neue Regeln, die laufend im Hintergrund passieren, verändert, ist der Zugang plötzlich nicht mehr derselbe. Die Bandbreite der Gefühle danach ist enorm, sie reicht von plötzlicher Gleichgültigkeit bis hin zu tiefem, echtem Schmerz des Verlustes. Dieses Phänomen ist nicht neu. ELIZA wurde bereits 1966 von Joseph Weizenbaum am MIT programmiert und hat schon anno dazumal die Herzen der Testpersonen zum Schmelzen gebracht.

Ich nenne es den „ELIZA-Drop“ in Anlehnung an den ersten Chatbot der Welt und den emotionalen Tiefpunkt, wenn das Gegenüber weg ist. KI-Liebeskummer, aber präziser benannt. Der Schmerz heute ist real. Aber du bist damit nicht allein.

Was versteht man unter einem „Drop“?

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Was versteht man unter einem „Drop“?

und wieso Aftercare so wichtig ist.

Die Vorfreude ist gewaltig, Wochenlang wurde geplant, eingekauft, anprobiert. Ausprobiert. Überlegt, ob es sich auszahlt. Wo die Gefahren sind und welche Sicherheitshinweise es zu beachten gibt. Dann der Tag, es ist soweit. Endlich. Die Vorfreude gipfelt in einem Höhepunkt. Eventuell mehr. Die Anstrengung ist allen Beteiligten ins Gesicht geschrieben. Der Atem folgt dem inneren Verlangen und mit jedem Atemzug merkt man, wie das Erlebnis endet und alle ihres Weges gehen. Womöglich muss auch noch der Heimweg durch den Regen stattfinden. Zu Fuß.

Der Wecker schrillt am nächsten Morgen. Man wacht auf und fühlt den Rausch schwinden. Dabei hat der Körper tagelang auf ein Hoch hingespart und es in einer Nacht ausgezahlt, jetzt ist das Konto einfach leer. Jeder Versuch, das Gefühl zu halten, verfehlt sein Ziel. Gestern war der Tag, auf den man sich so lange gefreut hat. Und nun ist er vorbei. Die Realität holt einen langsam ein, aber ein Gefühl bleibt. Ob es eine undefinierbare Leere ist, oder gar ein mulmiges Gefühl über das, was man zuletzt erlebt hat. Man würde ja gerne mit der Partymenge über das Erlebte sprechen, sich austauschen, gemeinsam von der Welle sanft getragen werden, bis sie am Strand natürlich ausläuft.

Der Drop

Dieses harte Aufschlagen im Alltag wird als „Drop“ bezeichnet. Gamer kennen den Drop als Beute, die vom Gegner fällt. Hier fällt was anderes: du. Der Begriff stammt aus der BDSM-Szene, wo intensive Erlebnisse und das Danach seit jeher bewusst mitgedacht werden. Längst beschreibt man den Drop aber auch nach Festivals, Messen, Wettkämpfen, sogar nach dem Kino oder einem Serienmarathon.

Die Fallhöhe ist bei jedem anders, Körper und Nervenkostüm brauchen unterschiedlich lang, um vom Zustand höchster Aktivität wieder in den Normalzustand zu finden. Ohne Auffangen äußert sich dieser Übergang als Erschöpfung, Reizbarkeit, Leere, Traurigkeit, manchmal Melancholie und ein großes Bedürfnis an Ruhe. Und er kommt nicht immer pünktlich, manchmal schlägt der Drop erst ein oder zwei Tage nach dem Erlebnis ein, scheinbar grundlos. Wer weiß, dass es ihn gibt, kann sich darauf vorbereiten.

Am bekanntesten ist der Effekt übrigens in einer Form, die von niemandem so genannt wird: ein Drink hier, ein Drink dort, und am nächsten Morgen der vertraute, erwartete Kater. Für diesen Absturz haben wir eine ganze Kultur. Hunderte Tipps und Mittelchen, und ernten verständnisvolle Blicke. Für den emotionalen Absturz haben wir nichts. Außer man gehört zu denen, die es besser wissen.

Die Aftercare

Sich nach dem Drop aufzufangen und das Erlebte zu verarbeiten, nennt man Aftercare. Im besten Fall ist diese gegenseitig. Alle Beteiligten fangen einander auf, bleiben noch da, reden, halten. Zur Not ist sie die Fürsorge für sich selbst. Wichtig ist, das Original ist das Miteinander, die Variante des Solo sollte nur als notwendiger Ersatz dienen.

Die Szene, die sich am intensivsten mit dem Thema beschäftigt, ist die BDSM-Szene. Weil dort teilweise bewusst persönliche, emotionale und körperliche Grenzen bespielt werden, ist die Zeit nach dem Erlebten umso wichtiger. Es ist dort schon fast Zeremonie, auch diesen Teil des Erlebnisses bewusst zu gestalten. Während für die einen der Kater als Naturgesetz gilt, wurde hier aus dem Danach eine Kunst gemacht.

In der Aftercare steckt alles, was die Welle am Strand gemütlich auslaufen lässt. Das kann mentales Runterkommen sein, durch gute Musik, angenehmes Ambiente und vertraute Gerüche. Das kann körperlich sein, durch Wunden versorgen oder einfach nur einander im Arm halten. Und für viele am wichtigsten, der Balsam für die Seele. Über das Erlebte reden dürfen, ohne dass jemand die Augenbraue hebt.

Zwei Dinge lassen sich von der Szene lernen, ganz ohne dass man ihr angehören muss. Erstens, dass man Aftercare am besten mit plant, bevor das Ereignis stattfindet, denn wer vorher abspricht, wer nachher wie da ist, muss es hinterher nicht mit leerem Konto organisieren. Und zweitens, Aftercare lässt sich auch ganz ohne Drop genießen. Sie hilft, den Normalzustand wiederherzustellen.

Aber was ist schon normal.

Warum mich dieses Konzept nicht loslässt und was es ausgerechnet mit Künstlicher Intelligenz zu tun hat, das liest du im Artikel ELIZA-Drop.

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